Toute personne mange, marche, parle, pense, observe et aime en fonction de l’image qu’elle a de soi et de la manière qu’elle a de se percevoir. Cette image de soi est  en partie héritée, en partie apprise  et en troisième lieu, la conséquence de l’autodiscipline et des habitudes.

          La Méthode Feldenkrais nous permet d élargir et de modifier  l’image que l’on a de soi.

           « C’est dans la qualité de nos mouvements que se reflète tout notre être » Moshe Feldenkrais

La méthode Feldenkrais est une méthode d’apprentissage somatique qui prend en compte l’organisation globale du corps en mouvement dans le champ de la gravité. Elle s’appuie sur le mouvement pour clarifier les pensées et les actions.

Elle nous invite :

• A explorer le processus de l’apprentissage, de l’adaptabilité et du savoir faire.
• A développer l’écoute à nous-mêmes
• A trouver des clefs pour nous ré-accorder
• A augmenter notre sensibilité
• A devenir qui nous sommes réellement

Elle tient compte de l’être humain dans sa totalité physique, sensorielle, émotionnelle, relationnelle, intellectuelle

Elle nous permet :

• D’améliorer la qualité de nos  mouvements
• D’élargir nos choix d’action
• D’affiner notre mobilité et notre coordination.
• De réintégrer notre capacité innée de mouvements élégants et efficaces.
• De retrouver agilité, efficacité dans l’exécution de nos mouvements quotidiens ou dans la pratique d’un sport, d’un art.
• D’élargir l’image de nous-mêmes ainsi que notre marge de manœuvre.

Applications possibles :

• Avec des enfants de tout âge
• Des adolescents en recherche à mieux vivre cette transition
• Avec des adultes désirant sortir d’habitudes inconfortables
• Avec des séniors souhaitant retrouver une meilleure mobilité et une meilleure stabilité
• Sur le lieu de travail pour une meilleure ergonomie
• Dans le domaine du sport pour affiner ses performances
• En musique en danse
• Dans un contexte orthopédique par exemple suite à une intervention
• Avec des personnes atteintes de sclérose en plaques
• Avec des personnes souffrant d’un traumatisme crânio-cérébral

 

Le terme praticien en  Méthode Feldenkrais est réservé aux personnes ayant suivi une formation professionnelle de 800 heures sur 4 ans dans des programmes accrédités.

L’assistant formateur a suivi en plus du cursus de base plus de 200 heures de formation continue et est reconnu par un jury international de formateurs.