Séance de groupe - Prise de conscience par le mouvement® (PCM)
L’objectif est d’améliorer la connaissance de soi à travers ses sensations kinesthésiques
La Méthode Feldenkrais permet de ressentir au travers du corps en mouvement nos différentes manières d’être et d’agir; elle nous invite à explorer d’autres possibles, plus faciles plus physiologique plus faciles et agréables.
Le résultat nous fait retrouver plus d’aisance pour bouger respirer dans notre vie quotidienne. La Méthode Feldenkrais met l’accent sur l expérimentation personnelle propre à chacun sans modèle.
Les mouvements ne sont pas montrés mais énoncés verbalement
Par cette exploration, nous apprenons à observer et reconnaître nos schémas de fonctionnement, leurs qualités, leurs légèretés, leurs fluidités leurs entraves.
Par des mouvements, exécutés en douceur et dans le respect de nos propres limites, notre façon de nous mouvoir va se modifier en devenant plus fluide plus raffinée. Une nouvelle liberté va se manifester.
Par phénomène miroir cette amélioration de notre mobilité va se propager dans l’ensemble de vos comportements.
L’image et la connaissance de vous même vont elles aussi se raffiner
Chaque leçon dure entre 45 à 60 minutes