Séance de groupe - Prise de conscience par le mouvement® (PCM)
L’objectif est d’améliorer la connaissance de soi à travers ses sensations kinesthésiques
La Méthode Feldenkrais permet de ressentir au travers du corps en mouvement vos différentes manières d’être et d’agir; elle vous invite à explorer d’autres possibles, plus faciles plus physiologique plus faciles et agréables.
Le résultat vous fait retrouver plus d’aisance pour bouger respirer dans votre vie quotidienne. La Méthode Feldenkrais met l’accent sur l expérimentation personnelle propre à chacun sans modèle.
Les mouvements ne sont pas montrés mais énoncés verbalement
Par cette exploration, vous apprenez à observer et reconnaître vos schémas de fonctionnement, leurs qualités, leurs légèretés, leurs fluidités leurs entraves.
Par des mouvements, exécutés en douceur et dans le respect de vos propres limites, votre façon de vous mouvoir va se modifier en devenant plus fluide plus raffinée. Une nouvelle liberté va se manifester.
Par phénomène miroir cette amélioration de votre mobilité va se propager dans l’ensemble de vos comportements.
L’image et la connaissance de vous même vont elles aussi se raffiner
Chaque leçon dure entre 45 à 60 minutes